Edamame (300 g)

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Geben Sie die Edamame in kochendes Wasser und lassen Sie sie 5-6 Minuten kochen. Spülen Sie die... mehr

Geben Sie die Edamame in kochendes Wasser und lassen Sie sie 5-6 Minuten kochen. Spülen Sie die Edamame dann unter kaltem Wasser ab, und lassen Sie sie abtropfen. Zum Verzehren öffnen Sie die Schale und entnehmen Sie die Bohnen.

Geröstete Edamame als Fingerfood

Gewünschte Menge an Edamame schälen und in einem Schälchen mit Öl, etwas Pfeffer und Salz vermischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech ca. 20 Minuten bei 180°C rösten. Edamame brennen schnell an - bitte entnehmen Sie die Bohnen, bevor sie braun sind.

Zutaten: Edamame mehr
Nährwertangaben pro 100 g
Brennwert
611 kj
Brennwert
16 kcal
Fett
8 g
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
12 g
Bezeichnung
Premium Edamame
Marke
Wel-Pac
Bestellnr.
ASO11155
Inhalt
300 g
Verpackungseinheit
Päckchen
Zutaten
Edamame
Herkunftsland
Indonesien

Beutelinhalt unaufgetaut in reichlich kochendem Wasser (6-7 Liter) 5-6 Minuten kochen lassen. Abschließend unter fließendem Wasser gut abspülen und abtropfen.

Geröstete Edamame als Fingerfood

Gewünschte Menge an Edamame schälen und in einem Schälchen mit Öl, etwas Pfeffer und Salz vermischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech ca. 20 Minuten bei 180°C rösten. Edamame brennen schnell an - bitte entnehmen Sie die Bohnen, bevor sie braun sind.

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